“要练好武艺并不容易，一是要有毅力，冬练三九，夏练三伏，不管什么情况，每天都要早起打熬筋骨，没有绝大毅力是不行的。再就是要有悟性。不可瞎练、傻练，但这个悟性只能意会不可言传，练到什么程度看你们各自的努力和缘法了。”只听王传道继续说道。
“今天我先传你们气功六字诀。这六字是吹、呼、嘻、呵、嘘、嘶……。”然后又细细解说这六字如何吐纳，如何做到心“静”、体“松”。最后，王传道说：“拳法可以速成，但气功不能短期见效。必须天天练，时时练，只要坚持必有效果。气感自劳宫穴起，自足底涌泉穴终，等真气游走全身，达到予求予取，才算功成。我还有一手飞刀绝技，等你们真气练到神藏穴时，才能教你们，否则臂力不足，练早了容易走歪。”
“从明天起，先练基本功。每天六点起床，跑半小时步，然后到菜园传你们拳法。”王永梁和祥文连忙答应不迭……。
虽然不想把南寺大集的事说出去，但王永梁智擒偷菜贼、义放闫振五的事迹还是不胫而走，很快就传遍了四外八乡。这不，从祥文家刚回到家，齐光荣、王永栋和萍儿就围了上来。、
齐光荣说道：“听说你在集上抓到了偷菜贼，是真的吗？”
“当然是真的。”
“快说说是怎么回事？”
于是，王永梁就把事情的前前后后讲了一遍，当然，跟王传道学武的事略过不提。
“二哥真聪明！”萍儿听完，高兴地直拍手，那兴奋的样子就像抓贼的是她。
王永梁横了她一眼：“去去去，小丫头片子，你知道什么叫聪明啊？”萍儿冲他做了一个鬼脸，撅着嘴不说话了。
王永栋则说：“我最恨这些贼了！你就该把他交给公社，让他坐大狱！”
一听这话，齐光荣一瞪眼：“你真是不走大脑！白比你弟弟大三岁！咱和闫庄村挨村地挨地，几乎人人都认识，真要是把闫振五送进大狱，那就成了解不开的仇人了，为这点茄子值当的么？不把事情做绝，不光不结仇，还能让他感缘！当然这是后话，暂且不提。
……
送走闫振五，永梁和祥文相跟着回家。路上，祥文又用闫彩云的话题好好嘲笑了永梁一把，气得永梁捶了他几拳头才算罢了。
回到家，二个先在床上练了一会儿气功，皆浑浑然不知所以然，又正是嗜睡的年龄，也就沉沉睡去不提。
第二天一大早，永梁记挂着锻炼的事，叫醒祥文，二人向村外跑去。
沿着寨壕跑了一圈，半小时也差不多了，二人就向菜园跑去。
第一次跑步，两人都累得够呛。永梁还好一点，懂得不停地调整呼吸，掌控节奏，到菜园时，也是腿酸脚疼，气喘不已。而祥文一会快，一会慢，还不时停下来歇一歇。永梁知道这样跑最不科学，不省体力，还容易疲累。可永梁不打算告诉他这些，谁叫这傻小子昨晚笑话自己来着。当看到祥文累得像狗一样伸着舌头真喘粗气，永梁终于有了一种报复的快感！
老爷子看两人累得这样，没有一丝心疼的样子，反而板着脸说：“你看你们这熊样！跑这点路就这样了？当年鬼子来的时候，我一跑十里路也不会累得像你们这样！”
永梁心说：“老爷子，您真敢说。要是有枪在后边逼着，谁跑不了十里路啊。”想归想，他自是不敢反驳，还得作老实状，不断称是。
“你们先歇一会儿，我把太极拳先从头至尾练一遍，你们好生看着！”说完，老爷子就在窝棚前的空地上练开了太极拳。
王永梁凝神看去，但见老爷子一招一式圆融纯熟，气息绵长，毫无阻滞，一套拳法练下来，真如行云流水，潇洒至极！以王永梁的看法，老爷子和前世他练的太极拳没有任何差别，招式完全一样，与他得过全省亚军的老师比起来，老爷子似乎更胜一筹。王永梁想，这应该就是有无气功的区别吧。
待二人稍微歇息，老爷子开始一招一式地教授。边教招式，边教呼吸之法，太极起式、金刚捣椎、懒扎衣，一共三招，却用了足有一个小时。王永梁由于有前世的基础，老爷子教完，他也就基本掌握了，反观祥文光一个太极起式就没练好，更别说后二式了。气得老爷子直骂他“笨牛！”。
……
王永梁和祥文在村东北角寨壕中，选了一块稍微宽敞的平地作为练武场，这里有芦苇遮挡，也不怕被人看见。
自此以后，芦苇荡中每天都有二个矫健的身影在闪转腾挪……。